ポテトチップスよりも健康に良いケールチップス【作り方】

ゲームや勉強をしているとふと口が寂しくなり、ポテトチップスなどのお菓子を食べたくなることがよくあります。

しかし、ポテチはあまりにもカロリーが高く、油っこいのでとても健康に良いとは言えません。

そこでみなさんにおすすめしたいのがこちら

ケールチップス！

なんと油で揚げずに、電子レンジで作ることができるというから驚き！

作り方は

1. ケールの葉から茎をとりのぞく

2. 葉を5cm幅くらいに切る

3. ざっと洗ってから水気をきる

4. ボウルに移し、オリーブオイルをひとまわしして、全体を混ぜる

5. お皿に重ならないように広げて、塩を軽く振る

6. 電子レンジで3分間温める

7. できあがり

と、とても簡単です。さらにポテチと比べてヘルシーですね！

みなさんも作ってみてはいかがでしょうか？

ソース元、画像元はこちらhttp://www.lifehacker.jp/2013/11/131116kalechips.html